AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin embargo, las cuarentenas y los aislamientos como consecuencia de la pandemia han deteriorado la salud psychological de las personas. Al trabajar en casa, muchas personas tienen que balancear su día laboral con actividades del hogar, como la limpieza, la cocina o el cuidado de niños o personas de la tercera e

La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesiones grupales por videollamada y promueve la notion de desconectar.Estas pausas abordan la necesidad de fortalecer y co